Formas en que los líderes de la empresa pueden ayudar a los empleados a mejorar la autoestima y la confianza en sí mismos en el trabajo

La salud mental es un tema que se aplica a todos y en todas las áreas de la vida, y es algo que nunca debe ignorarse o esconderse debajo de la alfombra. Los empleados pasan alrededor de 40 horas, más o menos, en el lugar de trabajo cada semana, sin embargo, las discusiones sobre la salud mental entre colegas a menudo no se consideran un tema urgente. La autoestima y la confianza están íntimamente ligadas al estado de salud mental.

Este estudio que se llevó a cabo con trabajadores de la salud en la India indica que las personas más jóvenes que no están en roles de liderazgo tienden a sufrir más de baja autoestima, así como altos niveles de estrés. La baja autoestima y la confianza en el lugar de trabajo pueden provocar rápidamente el agotamiento o incluso la ansiedad y la depresión si las cosas no se abordan lo suficientemente pronto.

La salud mental de una persona es tan importante como los otros aspectos de su salud, y cuando no se apoya adecuadamente, comienza a afectar todas las demás áreas de su vida. La salud mental es absolutamente un tema del que se debe hablar en el lugar de trabajo.

Para aquellos en roles de liderazgo, es imperativo reconocer el hecho de que todos enfrentamos altibajos con el estado de nuestra salud mental y brindar una atmósfera de comprensión y apoyo. Como líder, tiene la habilidad especial de ayudar a aumentar la autoestima y la confianza de sus empleados cuando más lo necesitan. Hoy, vamos a discutir cómo desarrollar la confianza y la autoestima en el trabajo, así como la inmensa importancia de estos temas.

La importancia de la autoestima y la confianza

Es seguro decir que la mayoría de nosotros probablemente sabemos lo que se siente al luchar contra la baja autoestima y la baja confianza en uno mismo de vez en cuando. No es una buena sensación, y ciertamente no es beneficioso para nadie cuando los empleados se sienten así en el lugar de trabajo. Sabemos que la autoestima está fundamentalmente relacionada con el estado de salud mental, y la salud mental positiva se muestra cuando nos sentimos bien con quienes somos y el trabajo en el que estamos involucrados.

Los líderes de la empresa pueden ayudar absolutamente a facilitar la autoestima y la confianza, pero estos son aspectos que solo pueden venir desde adentro. Los demás pueden decirnos durante todo el día cuán grandes y hábiles somos, pero esto no tendrá ningún efecto si no lo creemos verdaderamente por nosotros mismos. Esta es precisamente la razón por la que es tan vital crear un entorno estable y positivo en el que todos reciban apoyo y aliento desde el principio. Con el tiempo, esto aumentará naturalmente la moral de la empresa y los empleados no se sentirán agobiados por la baja autoestima debido a que los líderes no reconocen el arduo trabajo que han realizado todos los días. Cuando se nos demuestra que somos confiables y apreciados en el lugar de trabajo, nuestra confianza prospera sin esfuerzo.

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Cómo mejorar la autoestima en el trabajo como líder

Como alguien en una posición de liderazgo, tiene la oportunidad única de ayudar a desarrollar a sus empleados de una manera notable para que puedan sentirse seguros, inspirados y motivados para rendir al máximo en el trabajo. Hay mucho más en esto que elogiarlos por un trabajo bien hecho, ¡aunque eso tampoco puede hacer daño! Algunas otras formas excelentes de cómo desarrollar la confianza y la autoestima en el trabajo como líder incluyen:

1. Refuerzo positivo

El refuerzo positivo puede venir en muchas formas diferentes, como elogiar verbalmente a sus empleados o mostrar su aprecio recompensándolos de alguna manera (es decir, comprar el almuerzo o incluso proporcionar un aumento de salario cuando parezca adecuado). Como su supervisor, también puede concentrarse en empoderar a sus empleados de diferentes maneras, como confiarles proyectos nuevos y potencialmente más desafiantes. Hacerlo también puede traducirse en una mayor sensación de confianza y logro.

2. Crea una línea abierta de comunicación

Como líder, es muy importante asegurarse de que haya una línea abierta de comunicación entre usted y sus empleados. Cuando los empleados sienten que tienen que caminar sobre cáscaras de huevo en el lugar de trabajo o no saben cómo acercarse a los superiores, esto puede tener un gran impacto negativo en su estado mental y su grado de autoestima. La comunicación es verdaderamente clave en todos los aspectos de la vida, y cuando todos sienten que pueden hacer preguntas abiertamente y discutir lo que necesitan, no solo se hará el trabajo de manera más eficiente, sino que también aumentará la confianza.

3. Permita descansos cuando sea necesario

Los descansos nunca deben verse como algo malo, sino como una herramienta para ayudar a aumentar la motivación y la productividad. El exceso de trabajo es muy real, y cuando no se permiten suficientes descansos en el lugar de trabajo, los empleados comienzan a enfrentar preocupaciones como el agotamiento y el estrés crónico. Tomar descansos durante la jornada laboral tiene muchos beneficios, como una mayor creatividad, una reducción del estrés y un mayor compromiso de los empleados.

4. Anime a los empleados a liderar

Una de las mejores maneras en que puede ayudar a desarrollar la autoestima y la confianza entre sus colegas es delegando tareas y alentándolos a liderar. Esto no significa descargarles otras responsabilidades que no son parte de su trabajo, sino permitirles supervisar parcialmente otros proyectos y actuar como un recurso o mentor en los casos en que tenga sentido. Esto les dice a sus empleados que son confiables y que están haciendo un gran trabajo, lo que se traduce en una mayor confianza y autoestima en el trabajo.

Cuando abordamos el hecho de que la salud mental se aplica a todos y cada uno de nosotros y lo reconocemos en el lugar de trabajo, todos cosechan las recompensas. Centrarse en cómo mejorar la autoestima en el trabajo nos permite sentirnos más felices y seguros en los entornos en los que pasamos tanto tiempo. Se crea un efecto dominó positivo y quienes nos rodean en el lugar de trabajo, así como en las demás áreas de su vidas comienzan a ver y sentir los beneficios. Los empleados que están más seguros de sí mismos y confiados gracias a un liderazgo positivo son la base de un ambiente de trabajo exitoso y productivo.

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