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Estimular con las manos la cabeza es una forma estupenda de relajarse y calmar el estrés. Pruébalo después de un largo día de trabajo o escuela, o antes de acostarte.
La mejor forma de estimular con las manos la cabeza es utilizando los dedos y los nudillos. Esto te dejará moverte con mucho más precisión y control. Si usas un lubricante, cerciórate de aplicarlo en pequeñas proporciones para que no te gotee por la cara ni te entre en los ojos mientras te masajeas. Puedes usar cualquier género de aceite o loción para este fin, pero si es viable elige uno que tenga un aroma agradable para que agregue una dimensión sensorial adicional a la experiencia.
Presione suavemente con los dedos el cuero cabelludo de arriba a abajo y viceversa múltiples ocasiones hasta el momento en que todas las ubicaciones del cuero cabelludo se sientan relajadas, y luego repita múltiples ocasiones mucho más hasta el momento en que toda la cabeza se sienta cálida y reconfortada por la presión de sus manos.
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