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El aceite de masaje es un aceite portador que puede usarse en muchas técnicas de masaje diferentes. Lo mejor es usar un aceite ligero y no perfumado para que no interfiera con los aromas que se utilizan a lo largo del masaje.
Aquí hay algunas formas de hacer aceite de masaje casero:
1. Aceite de oliva
El aceite de oliva es una opción tradicional para realizar aceite de masaje pues se absorbe de forma fácil en la piel. También tiene propiedades antiinflamatorias y puede contribuir a calmar el mal. Para hacer tu aceite de masaje de aceite de oliva, sencillamente vuelca una pequeña cantidad de aceite de oliva en un frasco o tarro con tapa y agítalo enérgicamente hasta el momento en que quede espeso y cremoso. También puedes añadir aceites esenciales para obtener más beneficios (ver mucho más abajo).
2. Aceite de coco
El aceite de coco tiene muchos beneficios para la salud, como su alto contenido en antioxidantes, propiedades antimicrobianas (que combaten las infecciones) y ácido láurico, que contribuye a estimular el metabolismo y estimula la función tiroidea.* El aceite de coco se derrite a la temperatura del cuerpo, por lo que se va a sentir caliente cuando se aplique sobre la piel.* Esto hace que el aceite de coco sea ideal para estimular con las manos los músculos doloridos, ya que trasferirá el calor de su cuerpo a los músculos.* Para emplear el aceite de coco con objetivos de masaje, basta con sacar aproximadamente 1 cucharada
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