¿Funciona la acupuntura en Frisco TX para bajar de peso? – Clínica de Acupuntura Yin’s

Usted se estará preguntando: ¿Funciona la acupuntura en Frisco TX para bajar de peso?? Es posible que haya probado diferentes rutinas de ejercicio y esquemas de dieta, sin mencionar otras formas, incluso productos, para deshacerse de los kilos de más. Siga leyendo para saber cómo funciona esta terapia y por qué debería considerar visitar un acupuntura y dieta especialista cerca de ti.

¿Cómo funciona la acupuntura para bajar de peso?

La acupuntura es una práctica vital en el campo de la medicina tradicional china (MTC). Como parte de esta técnica, los acupunturistas insertan agujas en ciertos puntos a lo largo de los canales del cuerpo, llamados meridianos, para reequilibrar la fuerza vital o energía, llamada chi o qi (pronunciado como “chee”), que fluye a través de ellos y tratar ciertas condiciones. Por otro lado, los practicantes occidentales “pinchan” estos puntos para estimular los músculos, los nervios y el tejido conectivo y potenciar las propias defensas naturales del cuerpo.

¿Puede la acupuntura ayudar con la pérdida de peso?

Los estudios demuestran que la acupuntura hace maravillas para ayudar a las personas a perder peso. En un estudio publicado en una revista médica china en 2018, los investigadores dividieron aleatoriamente a 100 pacientes con prediabetes en tres grupos. El primer grupo será tratado con modificaciones en la dieta y ejercicio moderado, el segundo con las mismas intervenciones que el primer grupo pero con metformina, un medicamento para la diabetes, y el último también con el mismo tratamiento que el primer grupo pero con acupuntura. Los participantes en el segundo y tercer grupo mostraron índices de masa corporal (IMC) significativamente reducidos, así como niveles mejorados de glucosa en sangre en ayunas, hemoglobina A1C y colesterol total después de tres meses.

Cómo ¿Funciona la acupuntura en Frisco TX para bajar de peso? ¿en este caso? Los investigadores concluyeron que la acupuntura puede ayudar a los pacientes con prediabetes a perder peso al reducir su resistencia a la insulina y la leptina. Estas son hormonas que regulan el apetito y están involucradas en la pérdida de peso a largo plazo.

Otro estudio publicado en «Acupuncture in Medicine» en 2013 muestra un ensayo clínico aleatorizado y controlado de la técnica de acupuntura auricular de cinco puntos para tratar a personas con sobrepeso. Noventa y un pacientes, todos con IMC de 23 o más, se agruparon en tres: el primero recibió el tratamiento de cinco puntos, el segundo solo acupuntura de un punto y el tercero acupuntura simulada o inserción de agujas que se retiraron de inmediato. Después de un mes, las personas del primer grupo habían reducido su peso en un promedio de 6,1 por ciento, mientras que las del segundo grupo habían perdido peso en un 5,6 por ciento y las del tercer grupo no habían perdido nada de peso.

La acupuntura y la dieta van juntas

Cuando visitas un Clínica de acupuntura y dietética en Frisco TX, se espera que trabaje con el especialista para que pueda lograr los mejores resultados. Puede hacerlo mediante la observación de una dieta adecuada.

Los profesionales de la medicina tradicional china creen que la comida puede ser la medicina que la gente necesita. Ayuda a establecer y mantener el bienestar. Estos son los conceptos básicos de un dieta de acupuntura china:

• Los alimentos frescos son la clave para una alimentación saludable. Esto significa que sus alimentos deben estar llenos de chi y libres de productos químicos y conservantes. Tampoco deben procesarse en exceso.
• Las verduras son otro componente de una dieta adecuada de MTC. Cocínelos ligeramente para que se conserven las enzimas y vitaminas que su cuerpo necesita de ellos.
• Los frijoles y los cereales también forman parte de la dieta. Remójelos y cocínelos adecuadamente para que puedan digerirse fácilmente.

Un Dieta de acupuntura para bajar de peso. no se limita a tener el tipo adecuado de alimentos. También debe practicar hábitos alimenticios saludables. Aquí hay algunos que puede seguir después de su sesión de acupuntura:

• Coma a horas regulares del día. Evita saltarte el desayuno. Esto ayudará a que su tracto gastrointestinal funcione de la mejor manera.
• Haz tu desayuno grande. Come más en tu primera comida. Es cuando su sistema digestivo está más activo, según TCM.
• Coma solo cantidades moderadas. Si come demasiado, será difícil para los sistemas de su estómago y bazo digerir los alimentos adecuadamente y distribuir los nutrientes a las diferentes partes de su cuerpo. Si come muy poco, puede experimentar desnutrición o deshidratación, lo que provocará estreñimiento y una curación lenta.
• Tómese el tiempo para cocinar y comer su comida. Cocinar y comer conscientemente mejora el rendimiento de su sistema digestivo y lo ayuda a tomar conciencia de cualquier sensibilidad a los alimentos. Evite comer por estrés; de lo contrario, comerá demasiado o demasiado rápido, y su sistema digestivo tendrá dificultades para mantenerse al día con su alimentación apresurada y angustiada.
• Ten una rutina diaria de ejercicio, para que la energía y los nutrientes que obtienes de los alimentos no se estanquen en tu interior. Este estancamiento, según la MTC, es la causa de muchas enfermedades. El ejercicio ayuda a estimular el metabolismo y la función digestiva.

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Si ya está observando la dieta adecuada y el ejercicio regular, considere agregar acupuntura a su régimen de pérdida de peso. Además de ayudarlo a controlar su apetito y perder el exceso de peso, la acupuntura también puede brindarle otros beneficios, como reducir el estrés, equilibrar los niveles de azúcar en la sangre y mejorar el sueño. Comience por programar una cita con una clínica de acupuntura con solo los mejores practicantes de acupuntura expertos con licencia.

Si todavía tiene preguntas, como «¿Funciona la acupuntura en Frisco TX para bajar de peso??” ponte en contacto con nuestro equipo y te ayudaremos a aprender más sobre la acupuntura. ¡Llámenos al (972) 668-2626 hoy!

Imagen por Aerotécnico de Primera Clase Daniel Brosam de DVIDShub.net