El estrés relacionado con las finanzas ha sido identificado como uno de los principales factores estresantes de los Estados Unidos todos los años desde 2007, según el informe anual de la Asociación Estadounidense de Psicología. Estrés en Estados Unidos encuesta.
La ansiedad por el dinero afecta diariamente a la fuerza laboral de los EE. UU. y puede afectar el bienestar general del personal.
La deuda, el costo de vida y los ahorros para la jubilación son factores que contribuyen. Casi todos pueden relacionarse con las preocupaciones financieras que se interponen en el trabajo.
Afortunadamente, su equipo puede controlar el bienestar financiero con herramientas para que una fuerza de trabajo virtual libere el bienestar financiero.estrés en el lugar de trabajo. Siga leyendo para conocer algunos consejos que los líderes de la empresa pueden dar a los empleados para ayudarlos a sobrellevar los factores de estrés financieros.
Formas de liberar el estrés en el lugar de trabajo por las finanzas
Aquí hay 5 consejos que los líderes de la empresa pueden compartir con los empleados para impulsar el bienestar financiero en el trabajo.
- crear un presupuesto
- Practica la atención plena
- Cancelar suscripciones innecesarias
- Recorta los gastos
- Reevaluar las metas de dinero
- Bonificación: traiga un asesor financiero para hablar con su equipo
1. Crea un presupuesto
Crear un presupuesto manejable y ceñirse a él es uno de los mejores primeros pasos que los empleados pueden tomar para cambiar su trayectoria financiera y disminuir el estrés financiero. aplicaciones como Necesitas un Presupuesto (YNAB), Acelerar, menta, Capital Personal, y otros pueden ser útiles cuando los empleados crean un plan.
Puede parecer innecesario o abrumador al principio, pero tener un presupuesto fijo permitirá pensar menos en las finanzas en lugar de más. Un presupuesto garantizará que se cubran los gastos y se avance hacia las metas de ahorro. Tener un plan concreto en marcha conduce a menos dudas y preocupaciones.
Al crear un presupuesto, determine el porcentaje de ingreso mensual para cada categoría de gastos (alimentos, vivienda, seguros, préstamos, etc.).
Nivati se asocia con Savología para proporcionar herramientas de bienestar financiero como presupuestos a los empleados. Obtenga más información sobre cómo proporcionar herramientas de bienestar financiero para su equipo.
2. Practica la atención plena y la gratitud
Es fácil quedar atrapado en la preocupación y la mentalidad de escasez con respecto al bienestar financiero.
A través de la atención plena, los empleados pueden cambiar su perspectiva y centrarse en la gratitud, ayudando a los empleados a tener una perspectiva más positiva.
Aquí hay algunos ejercicios de atención plena y gratitud que los empleados pueden probar:
- Llevar un diario de gratitud o gratitud
- Meditación
- Asignar dinero divertido mensual y gastarlo en cosas que amas
3. Cancela suscripciones innecesarias
El hogar estadounidense promedio tiene nueve servicios de suscripción de entretenimiento. Si cada una de esas suscripciones cuesta $ 10 por mes, ¡eso suma $ 1,080 por año!
Reducir las suscripciones es una de las formas más rápidas de aumentar los ahorros y dar a los empleados un poco más de margen de maniobra financiero cada mes.
Los empleados pueden probar descargando una aplicación que monitorea qué suscripciones están pagando, para que puedan estar al tanto de ellas y cancelar las que no necesiten. aplicaciones como TrueBill enlace a su cuenta bancaria para mostrarle los cargos recurrentes a sus cuentas y cualquier aumento en el precio. Los empleados pueden incluso cancelar sus suscripciones directamente a través de la aplicación.
4. Recorta gastos
Ahora que los empleados tienen más herramientas para administrar sus finanzas y han ganado cierta confianza en el área, los empleados pueden abordar otras áreas de gasto excesivo.
Esto no significa que los empleados no deban tratarse aquí y allá.
Anime a los empleados a considerar qué artículos son esenciales para su salud y felicidad, y qué se puede eliminar sin tener mucho efecto.
Aquí hay algunas formas en que los empleados pueden reducir sus gastos:
- Reducir salir a cenar o pedir comida para llevar
- Compra menos artículos de lujo
- Haga proyectos de bricolaje (es decir, lavar su automóvil, reparar sus artículos para el hogar)
- Usar cosas durante toda su vida útil (es decir, usar ropa hasta que se gaste)
- Comprar en grandes cantidades
¡Con todo eso en mente, los empleados ahorrarán más y se estresarán menos en muy poco tiempo!
5. Reevaluar las metas de dinero
Ahora que los empleados han liberado algo de dinero extra y han reducido su estrés financiero inmediato, pueden revisar sus metas de dinero y dejar de vivir de cheque en cheque.
Aquí hay algunas áreas de dinero para que los empleados consideren:
- Ahorros para el retiro y otras inversiones
- Hipoteca
- Donación
- puntuación de crédito
Anime a los empleados a reunirse con un entrenador financiero. Ayudarán a los empleados a crear una hoja de ruta para alcanzar sus objetivos financieros.
Asegúrese de educar a su equipo sobre el bienestar financiero y los recursos de planificación financiera que proporciona, como un 401k.
6. Traiga a un experto
Puede ser una gran presión para los líderes de la empresa o los líderes de recursos humanos hablar sobre finanzas con su equipo. Recomendamos traer un entrenador financiero para hablar con su equipo sobre el bienestar financiero.
Relacionado: Almuerzo y aprenda ideas para la salud y el bienestar
Puede encontrar un asesor financiero a través de un programa de bienestar financiero para empleados o un programa de salud mental como Nivati.
Guíelos a través de los temas que le gustaría que discutan con su equipo y establezca múltiples horarios de almuerzo y aprendizaje para que los empleados asistan. Considere realizarlos una vez al año para recordarles a los empleados las estrategias que pueden usar para mejorar su bienestar.
Para obtener más información sobre el bienestar financiero de los empleados, consulte estos artículos:
Descargue el kit de herramientas de salud mental para obtener información sobre la salud mental en el lugar de trabajo: qué es, por qué es importante y cómo puede comenzar a apoyar la salud mental de los empleados.
