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El masaje sueco es una forma de masaje destinada a relajar. Consiste en sostener la piel con firmeza y moverla por el cuerpo aplicando presión. Los masajes suecos los dan masajistas formados y tienen la posibilidad de efectuarse solos o con otra persona.
Puedes ofrecerte un masaje sueco tú mismo si llevas tiempo practicándolo y tienes el equipo conveniente. Si no deseas gastar dinero en comprar aceites de masaje, puedes emplear en su sitio aceite de oliva o aceite vegetal. Si los compra, escoja los que no tengan perfume y sean hipoalergénicos para que no le irriten la piel ni le provoquen una reacción alérgica.
Para comenzar , prepara una zona cómoda donde logres tumbarte con comodidad sin que te molesten otras personas que logren ingresar en la habitación mientras que te das un masaje sueco. Encienda ciertas candelas para ambientar la habitación o ponga música despacio de fondo para contribuir a hacer una atmósfera que le se haga más fácil la relajación a lo largo de este proceso. Asimismo debe tener una toalla cerca para colocarla bajo su cuerpo a lo largo del proceso , de modo que si se derrama algún aceite sobre su ropa de cama o de vestir, se pueda retirar fácilmente y reemplazar por otras nuevas después de la finalización de cada sesión.
Coloque toallas calientes sobre las zonas del cuerpo que le duelan
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