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El masaje es un antiguo arte curativo que se ejerce ya hace miles de añosSe ha utilizado para tratar muchas enfermedades , pero asimismo tiene bastantes beneficios para el cuerpo y la cabeza.

La terapia de masaje puede asistirle a relajarsecalmar el mal y la tensiónreforzar el sistema inmunitariomejorar la circulaciónacrecentar la claridad mental y la concentraciónfortalecer los músculos y las articulacionesaumentar la flexibilidad y la amplitud de movimientoprogresar la postura y la estabilidad , prosperar la función gastrointestinalreducir la depresión y la ansiedadmejorar la calidad del sueño y promover una mejor salud general.

Los beneficios de la terapia de masaje son varios , pero las investigaciones muestran que el masaje puede ser beneficioso en muchas áreas más allá de la pura relajaciónLas investigaciones indican que el masaje tiene la posibilidad de tener efectos perdurables en la química del cerebrolo que permite a quienes han sufrido trastornos de depresión o ansiedad sostener una visión efectiva tras recibir masajes regulares en todo el tiempoAsimismo se ha demostrado que la terapia de masaje reduce la presión arterial en la gente con peligro de sufrirla o que la sufren , al disminuir los niveles de agobio a través de técnicas de relajaciónEsto hace que el masaje sea una excelente opción de régimen para quienes sufren hipertensión u otros trastornos relacionados con el estrés , como el insomnio o las jaquecas .*

 

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