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El aceite de masaje es un aceite portador que puede usarse en muchas técnicas de masaje distintas. Lo mejor es usar un aceite rápido y no perfumado a fin de que no interfiera con los aromas que se utilizan durante el masaje.
Aquí hay algunas maneras de llevar a cabo aceite de masaje casero:
1. Aceite de oliva
El aceite de oliva es una opción clásico para llevar a cabo aceite de masaje porque se absorbe de manera fácil en la piel. Asimismo tiene características antiinflamatorias y puede ayudar a aliviar el dolor. Para hacer tu propio aceite de masaje de aceite de oliva, simplemente vuelca una pequeña proporción de aceite de oliva en un frasco o tarro con tapa y agítalo enérgicamente hasta el momento en que quede espeso y cremoso. También puedes añadir aceites esenciales para obtener más provecho (ver mucho más abajo).
2. Aceite de coco
El aceite de coco tiene bastantes provecho para la salud, como su contenido elevado en antioxidantes, propiedades antimicrobianas (que combaten las infecciones) y ácido láurico, que ayuda a estimular el metabolismo y estimula la función tiroidea.* El aceite de coco se derrite a la temperatura del cuerpo, por lo que se va a sentir caliente en el momento en que se aplique sobre la piel.* Esto hace que el aceite de coco sea perfecto para masajear los músculos doloridos, ya que transferirá el calor de su cuerpo a los músculos.* Para emplear el aceite de coco con objetivos de masaje, basta con sacar precisamente 1 cucharada
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