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La música relajante es imprescindible para un masaje, así sea de tejido profundo o sueco, dice el Dr. Gregory M. Weiss, director del Centro de Medicina Integral de la Facultad de Medicina de la Universidad de Rojo.
«Si puede, escoja música que haya sido creada particularmente para promover la relajación», afirma. «Si no, escoge algo que sea relajante y calmante».
Si andas en un lugar público, como un spa o un salón de hermosura , trata de eludir los ruidos fuertes y las distracciones de otra gente y el timbre del teléfono. Si no puedes apagar el teléfono o ponerlo en silencio, pregunta al recepcionista si te parece bien ponerlo en vibración para que no suene fuerte a lo largo del régimen.
Asimismo puedes llevar auriculares para escuchar música en privado durante el régimen , especialmente si no hay otra forma de eludir las distracciones de otras personas o de los teléfonos que suenan a tu alrededor.
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