‘Inhibición’ y ‘no hacer’: definiciones creativas

Cada maestro de la Técnica Alexander tiene sus propias descripciones favoritas de los conceptos básicos de la Técnica. A veces me encuentro con una nueva definición elegante; aquí hay un ejemplo:

Endgaining significa ‘las desventajas de enfocarse demasiado en nuestras metas’.

david anderson

Otros dos conceptos, ‘Inhibición’ y ‘No hacer’, son en cierto sentido el antídoto contra la ganancia final, y recientemente me encontré con dos definiciones creativas de ellos. ¡Las explicaciones me hicieron hacer una pausa y reflexionar sobre mi propio entendimiento, lo que considero una muy buena señal! Aquí están las definiciones a continuación.

Inhibicion y no hacer definiciones creativas

¿Qué es la ‘inhibición’?

Decir «No». Evitar que usted mismo participe en un patrón habitual. La inhibición es la atmósfera, el estado del ser, en el que aprendemos la Técnica Alexander. La inhibición es a la Técnica Alexander lo que el agua es a la natación. Aprendes a nadar en el agua y aprendes la Técnica Alexander dentro del “estado de inhibición”. O estás “en reacción” o te estás inhibiendo. Una vez que estás inhibiendo, puedes profundizar en ese estado, de la misma manera que puedes estar dentro de una habitación o en medio de una habitación. La inhibición se puede aplicar a reacciones a estímulos externos, patrones de pensamiento, patrones emocionales, patrones de comportamiento y patrones físicos.

Desde Lecciones guiadas para estudiantes de la técnica Alexander 2ª ed. por Nancy Dawley, Neil Schapera y Vivien Schapera. 2010. Cincinnati: Cuatro vientos.

y ‘no hacer‘?

En el corazón de la Técnica Alexander está la idea de Alexander de que si queremos cambiar, debemos dejar de hacer lo que hacemos habitualmente. En la cultura moderna tratamos de resolver nuestros problemas “haciendo algo”. Podemos intentar hacer algo diferente, o incluso intentar hacer “lo contrario”. En este escenario estamos limitados a lo que ya sabemos.

Sin embargo, la solución radica en “no hacer” el hábito o patrón que, directa o indirectamente, está causando o alimentando el problema. “No hacer el patrón” abre la puerta a una posibilidad completamente nueva, una que quizás ni siquiera hayas podido imaginar.

Desde Lecciones guiadas para estudiantes de la técnica Alexander 2ª ed. por Nancy Dawley, Neil Schapera y Vivien Schapera. 2010. Cincinnati: Cuatro vientos.

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