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Masaje de la cabeza
Masajear la cabeza es una manera estupenda de aliviar el estrés y la tensión. Asimismo puede contribuir a prosperar la circulación sanguínea y reducir la inflamación.
Masajee el cuero cabelludo con un toque ligero , de manera similar a como se cepillaría el pelo. Puedes utilizar las yemas de los dedos o los nudillos, según lo que te resulte más cómodo.
Si tienes el pelo largo, péinalo con los dedos antes de estimular con las manos el cuero cabelludo. Esto va a ayudar a aflojar los enredos del pelo a fin de que no se queden atrapados entre los dedos o los nudillos al estimular con las manos.
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