La hierba ayurvédica para la longevidad y la piel radiante – Paavani Ayurveda

Originaria de los humedales de Asia, gotu kola (Centella asiatica) es una hierba perenne de la familia del perejil que se considera en Ayurveda como tridóshico o equilibrar los 3 doshas- vata, pita y kafa. Las hojas y los tallos de esta planta se han utilizado durante miles de años en las medicinas ayurvédica, china e indonesia para curar el cuerpo, la mente y el espíritu. También conocida como poleo indio y apodada la «hierba de la longevidad», la centella asiática ha sido utilizada a lo largo de los siglos por los antiguos rishis y yoguis de la India para mejorar sus prácticas de meditación. Estos buscadores espirituales reconocieron que tomar una taza de té de gotu kola antes de la meditación los ayudó a concentrarse y calmarse, mejorar el enfoque, equilibrar los hemisferios izquierdo y derecho del cerebro y abrir suavemente sus sahasrara padma chakra o chakra de la corona, permitiendo que su conocimiento y conciencia se expandan. Claramente, estos antiguos videntes y sabios estaban en lo cierto porque la investigación moderna ahora se está dando cuenta de la gran cantidad de beneficios que ofrece el gotu kola. A continuación, compartimos con usted algunas formas en que esta pequeña pero poderosa planta puede ayudarlo de adentro hacia afuera y cómo implementarla sin problemas en su rutina de bienestar y cuidado personal ayurvédico.

¡Gotu Kola es un elixir multifacético para el cuidado de la piel que realmente lo hace todo!

• Erradica las imperfecciones, los brotes y/o el acné con sus propiedades antimicrobianas y antifúngicas.

• Cura heridas.

• Rico en antioxidantes gracias a su alto contenido en vitaminas B y C y flavonoides.

• Contiene el compuesto químico triterpenoides que aumenta la producción de colágeno y reafirma la piel.

• Tiene un efecto refrescante en pieles enrojecidas, irritadas y sensibles gracias a su acción alterativa.

• Aumenta la circulación y el flujo sanguíneo que proporciona nutrientes vitales a la piel.

• Puede ayudar a reducir las venas varicosas.

• Contiene grasas esenciales y aminoácidos para mantener la piel sana y brillante.

Gotu kola es el principal componente herbal de nuestro aceite corporal Pitta. Elegimos poner esta hierba dinámica al frente y al centro en este delicioso aceite por una buena razón. Gotu kola aborda intuitivamente las principales preocupaciones de la piel tipo pitta. Por ejemplo, las personas con piel tipo pitta o que experimentan un desequilibrio pitta pueden tener una piel sensible que puede experimentar enrojecimiento, irritación y/o inflamación. En la herboristería ayurvédica, estas dolencias requieren un enfriamiento cambiante como gotu kola que puede ayudar a expulsar este exceso de calor.

Otra razón importante por la que elegimos gotu kola como nuestra hierba principal en el aceite corporal Pitta es por su capacidad para calmar y nutrir tanto el sistema nervioso como la mente. Estas acciones son esenciales para equilibrar las energías calientes, ardientes y agudas contenidas en pitta dosha. Por lo tanto, mientras masajea amorosamente su aceite corporal Pitta en su piel, sepa que está recibiendo los beneficios tópicos de gotu kola, pero sus propiedades curativas van más allá de la piel. A medida que su cuerpo absorba la hierba, el sistema nervioso se nutrirá y la mente recibirá la señal para suavizar, asentar y calmar.

Adaptógeno es una palabra de moda que hemos notado en las esferas de la salud y el bienestar. Esencialmente, los adaptógenos son hierbas que ayudan al cuerpo a resistir el estrés de cualquier tipo, ya sea físico, químico o mental. Ayurveda tiene su propio término para adaptógenos y ese término es rasayanas. Hierbas como ashwagandha, shatavari y, lo adivinaste, gotu kola se consideran rasayanas.

• Calma el sistema nervioso con sus efectos sedantes nerviosos.

• Repone el sistema nervioso.

• Protege las células nerviosas existentes.

• Fortalece las glándulas suprarrenales, lo que ayuda a controlar mejor el estrés.

• Apoya una mente tranquila y conectada a tierra.

Para obtener el máximo beneficio de las hierbas curativas, como la gotu kola, no solo debemos absorberlas o ingerirlas, sino que también debemos verlas, saborearlas y tocarlas para que podamos fomentar la reverencia por su sabiduría vegetal sagrada. A través del ritual de preparar té de hojas sueltas, ¡tienes la oportunidad de hacer precisamente eso!

La próxima vez que se prepare una taza rejuvenecedora de nuestro tridoshic Bliss Blend Tea, tómese un momento para conectarse con gotu kola oliendo los aromas de las hierbas y sintiéndolos en la punta de sus dedos mientras transfiere su té a su Heart Tea Infuser. Notará gotu kola en las motas de hierbas verdes, junto con tulsi, rosa, regaliz, jengibre, hinojo, lavanda, melisa y manzanilla. Tómese un momento para poner a tierra y honrar estas hierbas.

Una vez que su té esté listo, tome asiento y permita que la nutrición a base de hierbas le devuelva la ecuanimidad y el equilibrio. Al igual que nuestro aceite corporal Pitta, el componente herbal principal en el té Bliss Blend es la centella asiática. Por lo tanto, debería comenzar a notar sus efectos rasayana estabilizando y calmando el sistema nervioso y la mente.

Considerada la más espiritual o sáttvica de todas las hierbas según el Dr. David Frawley, la gotu kola es un tónico cerebral increíblemente eficaz que apoya la memoria, la función cognitiva, la creatividad y la concentración. Además, se están realizando investigaciones científicas para explorar cómo el gotu kola podría incluso mejorar el funcionamiento cognitivo en pacientes con Alzheimer.

• Mejora la circulación y el flujo sanguíneo, lo que aporta oxígeno fresco y nutrientes al cerebro.

• Su acción circulatoria también ayuda a desintoxicar y expulsar los desechos metabólicos del cerebro.

• Fomenta la liberación del factor neurotrófico derivado del cerebro (BDNF) que apoya la producción y el crecimiento de las células cerebrales.

• Aumenta el enfoque y la concentración.

• Expande la autoconciencia y la conciencia.

El médico ayurvédico Dr. Vasant Lad explica que “la nariz es la puerta de entrada al cerebro, la mente y la conciencia”. Así, la práctica ayurvédica de nasya, la aplicación de aceite de hierbas directamente en las fosas nasales es una forma excelente de llevar hierbas beneficiosas como la gotu kola directamente al cerebro, calmar la mente y expandir la sensibilidad o la conciencia. Para realizar nasya, recomendamos usar nuestro aceite de nariz. Al equilibrar los 3 doshas, ​​Ayurveda considera que este aceite es un alimento para el cerebro, ya que contiene una mezcla sinérgica de gotu kola y brahmi (otro tónico cerebral ayurvédico) para ayudar a mejorar el enfoque, la memoria y la función cognitiva. Además, repone el cuerpo y la mente en su conjunto debido a sus propiedades antioxidantes y reductoras del estrés.

Como puede ver, gotu kola es un regalo especial de la madre naturaleza que está diseñado para apoyar un cuerpo sano, una mente que funcione bien y un espíritu despierto. Gotu kola tiene efectos tangibles en el cuerpo y el cerebro a través de su capacidad para mejorar la circulación, acelerar la cicatrización de heridas y aumentar la concentración, pero también puede ayudar a cultivar una conexión más profunda con lo divino a través de prácticas sagradas como el yoga y la meditación. Esperamos ver más investigaciones científicas realizadas sobre gotu kola y cómo puede ayudar a las personas a vivir una vida más feliz y saludable; sin embargo, hasta entonces, confiamos en saber a través del conocimiento de Ayurveda de 5.000 años de antigüedad, que la capacidad curativa de gotu kola es inmensa.

Gotu kola, te honramos y te agradecemos por tu sabiduría intuitiva y tus dones.

Imagen del héroe Gotu Kola por beverly hebilla de pixabay