Las Mejores Camillas De Masaje

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El masaje es una buena forma de contribuir a los músculos a recuperarsePuede progresar el flujo sanguíneo y la flexibilidad muscularlo que contribuye a impedir las lesiones y las agujetas.

Pero no siempre es una gran idea estimular con las manos los músculos tras hacer deporteMasajear los músculos doloridos puede hacerlos mucho más dolorososAdemás de esto , no es conveniente masajear un músculo lesionadoya que podría empeorar la lesión.

El mejor instante para estimular con las manos los músculos es antes o después del ejerciciopero no a lo largo de o de forma directa tras un entrenamientoEsto se debe a que estimular con las manos los músculos puede lograr que se fatiguen más rápidamente , lo que los hace mucho más propensos a lesionarse.

También debes evitar estimular con las manos los músculos si ya están doloridos por adiestramientos o lesiones precedentes.

 

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