Liberarse – La Facilidad Diaria

Durante los últimos dieciocho meses, debido a una lesión, no he sido ni maestro ni alumno. Durante el confinamiento, podría haber aprovechado la oportunidad de aprender y enseñar en línea, pero tener citas con mi computadora parecía una pérdida de oportunidad para detenerme, hacer una pausa y reflexionar: principios básicos de la Técnica Alexander.

Empecé a hacer la pregunta ‘¿qué es la Técnica Alexander más allá de la del maestro o del alumno?’ Pregunté a algunos profesores. Nadie parecía saber.

Entonces, después de seis meses de reflexionar, aquí está mi respuesta.

Si se sale del paradigma maestro-alumno, lo que queda es autocuidado e imaginación. Uno lleva al otro. La imaginación es el regalo en el corazón mismo de la Técnica Alexander.

Las maravillosas lecciones aprendidas en la relación tradicional maestro-alumno son pasos para liberar la imaginación. Tantas cosas increíbles se aprenden en el camino.

Lo que plantea la pregunta ¿qué es la imaginación?

La imaginación es la capacidad de crear imágenes, de poder ver algo que aún no ha sucedido. La imaginación está relacionada con la palabra objetivo. La imaginación se considera uno de los aspectos más avanzados del desarrollo de la mente humana.

Entonces, la respuesta parece ser pintar imágenes mentales inspiradoras y luego tener el coraje de seguir tu visión. Visualiza y ve a por ello. Visualiza direcciones.

La imaginación tiene voz, susurra todo el día guiándonos hacia adelante. ¿Tenemos la determinación y el coraje para seguir nuestra imaginación? ¿O anulamos la inspiración con la racionalización, la socialización, la duda, la ansiedad, el miedo a perderse algo, la comparación con los demás o cualquiera de las otras innumerables distracciones que componen la vida?

Argumentamos nuestras limitaciones, pero ¿con qué frecuencia defendemos nuestro potencial?

Cuando monto mi caballo me imagino a increíbles Para – jinetes olímpicos balanceándose sin piernas ni brazos y cabalgando hermosamente y sé que puedo superar una lesión. Estoy inspirado.

Nos asombramos ante el espíritu de las personas que trascienden los problemas y, sin embargo, nos quedamos atrapados en nuestra propia pequeñez, en los paradigmas que creamos y aceptamos sin cuestionar. La frustración y la decepción amenazan con hundirnos. Lo llamamos normal y no cambia. Lo familiar se vuelve cómodo.

Un maestro experto en Técnica Alexander permite que un alumno flote desde una silla, aparentemente sin hacer nada. La maestra ve en su mente el potencial de movimiento. Ella lo ha experimentado. Fluyendo, el cuerpo simplemente sigue. El alumno es cambiado, aprendiendo otra forma de experimentar la vida. La imaginación disparada por el potencial de algo desconocido, espacioso y fácil.

Estar herido o una pandemia, por ejemplo, son invitaciones a lo desconocido. Las cosas que dábamos por sentadas se sienten en peligro. La vida ya no es familiar y cómoda. ¿Nos aferramos desesperadamente a nuestros hábitos con la esperanza de volver a la normalidad o permitir algo nuevo?

Más que nunca necesitamos usar la creatividad y el ingenio. Está dentro de nosotros. Es lo que somos. Nuestra imaginación es creativa, ingeniosa y libre, sin restricciones físicas, financieras, emocionales o cualquier otra que le gustaría defender.

La imaginación es valiente.

La imaginación nos pide que persigamos nuestra verdad y nuestra luz. Quiere que volemos, pero lo controlamos, negándonos incluso a despegar.

La imaginación sabe elegir la libertad y no el miedo. Creatividad, valentía y amor son sus estandartes.

La imaginación nos invita a saber que estamos completos, pase lo que pase.

Nadie puede rescatarme de mí mismo. La imaginación es una llave para abrir el potencial del yo. Habitar en la imaginación para encontrar nuevas imágenes, ideas para explorar, objetivos para guiar, toma una decisión, eso es todo, simplemente una decisión.

Acceder a la imaginación no es forzarte a ti mismo a ‘hacer’ o ‘tratar de ser creativo’, sino a esperar y escuchar en silencio. Estar presente en el espacio y ver lo que emerge.

Está bien estar asustado, inseguro, inseguro… a veces nos tambaleamos. Es un mundo tambaleante. Es mejor tambalearse que estar fijo y atascado. La incertidumbre y la certeza juntas equilibran la creatividad. Todo lo que la creatividad pide es que hagas un comienzo. Comience por detenerse a escuchar. Las respuestas vienen. Es un regalo extraordinario vivir simplemente en ese potencial.

¡Suena tan fácil! Sin embargo, ¿imponemos limitaciones o dejamos que otros nos impongan limitaciones? culpamos Nos menospreciamos o dejamos que otros.

La imaginación no se trata de los confines del ego y el supuesto éxito. La imaginación no es un placer para la gente. La imaginación es libre, pero la enjaulamos y nos encarcelamos a nosotros mismos. No hay éxito en eso.

Me ha llevado seis meses cuestionar el paradigma de maestro-alumno para comenzar a liberarme de los límites y roles que he amado y encontrar lo que está en el centro de treinta años de práctica de la Técnica Alexander.

‘¡Use su imaginación!’

¡No es exactamente profundo! ¿O es eso?

Mucha gente vende cosas de superación personal, apúrate, tipo de oferta limitada en estos días. La imaginación no necesita mejorar, necesita pasar tiempo con ella. Quiere ser de confianza y responderá. Las riquezas están en la tienda.

amor kirsten