Lo que Simone Biles puede enseñar a los líderes de recursos humanos sobre la salud mental de los empleados

Ninguno de nosotros está más allá de tener una lucha de salud mental.

Simone Biles partió de los Juegos Olímpicos de Tokio 2020 el 27 de julio para proteger su salud mental. Un fenómeno llamado «twisties» impedía que su cuerpo y su mente se sincronizaran correctamente mientras realizaba maniobras precisas y peligrosas. Biles declaró a los críticos: “Para cualquiera que diga que renuncio, no renuncié. Mi mente y mi cuerpo simplemente no están sincronizados… No creo que te des cuenta de lo peligroso que es esto en una superficie dura o de competencia”.

“Tengo que dejar mi orgullo a un lado. Tengo que hacer lo que es correcto para mí y concentrarme en mi salud mental y no poner en peligro mi salud y mi bienestar. Por eso decidí dar un paso atrás”.

Aquí hay 5 cosas que los líderes de recursos humanos pueden sacar de Simone Biles al poner su salud mental en primer lugar.

1. Todos tenemos salud mental

¡Incluso lo mejor de lo mejor lucha a veces! Nuestra salud mental es como la salud física: todos la tenemos y debemos cuidarla. Biles sabía que para proteger su salud física, necesitaba cuidar su mente.

Si bien la mayoría de nosotros no hacemos volteretas peligrosas en el aire todos los días, necesitamos saber cómo nuestro estado mental afecta la forma en que interactuamos con los demás, nos hablamos a nosotros mismos y nos desempeñamos en el trabajo.

Cuando descuidamos nuestra salud física, nuestra calidad de vida se deteriora. Lo mismo ocurre con nuestra salud mental.

Al igual que está bien tomarse un día por enfermedad cuando tiene un resfriado, está bien tomarse un día de salud mental cuando lo necesite. Haga de esto una realidad para usted y su equipo. ¡Dé el ejemplo y tómese un día de salud mental usted mismo!

Simone Biles actuando en el aire: lo que Simone Biles puede enseñar a los líderes de recursos humanos sobre la salud mental de los empleados

2. La salud mental y la salud física se fusionan

Nuestras mentes y cuerpos están inextricablemente conectados. Los empleados y las empresas están comenzando a aceptar esa realidad.

con mas gente ir a terapia que nunca antes, los empleados buscan empresas que apoyen todo su ser. 57% de Gen Zers dice que los recursos de salud mental son esenciales al decidir quedarse con un empleador.

Millennials tener una actitud similar. Las culturas empresariales que apoyan a todo el empleado se están volviendo cada vez más cruciales para la retención e incluso para el resultado final.

Estamos viendo una tendencia hacia la salud mental cada vez menos estigmatizada. ¡Su empresa puede ayudar a liderar la causa!

Si ofrece beneficios de atención médica, ¿por qué no brindar asesoramiento o meditación a los empleados?

3. La mala salud mental no es igual a la tristeza

Muchos confundieron el retiro de Biles de la competencia como un signo de tristeza o depresión.

Los problemas de salud mental pueden tener cualquiera de los siguientes efectos:

  • estrés
  • ansiedad
  • enfoque deficiente
  • inquietud
  • fatiga
  • irritabilidad
  • retiro

La clave es descubrir cómo se manifiestan los problemas de salud mental para usted, en su cuerpo y en su mente.

Hay muchas señales de que un empleado está luchando con su salud mental. El exceso de trabajo, el mal equilibrio entre el trabajo y la vida personal, el poco ejercicio, las luchas en las relaciones y los plazos inminentes pueden tener un impacto negativo en nuestra mente y cuerpo.

4. La salud mental afecta significativamente el rendimiento

1/3 de las reclamaciones por discapacidad están relacionadas con la salud mental. Los empleados con depresión no resuelta pierden alrededor 35% de su productividad. El trabajo remoto ha desdibujado el trabajo y la vida hogareña, lo que ha llevado a niveles sin precedentes de agotamiento.

La gimnasia requiere un alto nivel de conexión mente-cuerpo. La realidad es que nuestro trabajo también lo hace, sin importar cuán mundano sea, e incluso si tenemos un trabajo de escritorio.

Es por eso que necesitamos cuidarnos de manera holística. Cuidar todo nuestro ser comiendo bien, moviendo nuestro cuerpo, dándonos gracia y permitiéndonos tomar descansos cuando los necesitamos.

La realidad es que la salud mental debe ser lo primero si queremos estar en nuestro mejor momento en nuestra vida personal y profesional.

Las empresas que reconocen esto y lo convierten en una parte viva de su organización tienen tasas de retención más altas y una excelente satisfacción de los empleados. ¡Lo hemos visto una y otra vez!

5. Hacer de la salud mental una prioridad muestra a los empleados que los valoras

En el trabajo, somos un equipo. Los equipos se apoyan unos a otros. Dado que la salud mental juega un papel tan destacado en nuestra vida profesional, debemos reconocerlo. Deberíamos llamarlo, hablar sobre nuestras luchas y apoyarnos unos a otros en el viaje.

Ser parte de ese viaje para sus empleados puede cambiar vidas.

Hablar de salud mental en el trabajo y dar a los empleados (y mejor aún, a sus familias) acceso a asesoramiento es un gran gesto. Demuestra que te preocupas por el empleado en su totalidad, no solo por lo que presenta en el trabajo.

Ser un campeón de la salud mental y el bienestar es una verdadera victoria. Prevalecerán las empresas que pongan la salud mental en primer lugar.

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