Los Beneficios de DAR un Masaje

La mayoría de nosotros conocemos los beneficios de recibir un masaje, pero ¿cuáles son los beneficios de dar un masaje?

Cuando estaba en la escuela de masajes comencé a notar un fenómeno muy interesante. Lo que noté fue que cuando terminé de hacer un masaje tenía más energía que antes de dar el masaje. No era realmente evidente al principio porque me estaba concentrando mucho en tratar de recordar todo y hacerlo bien, pero después de unos meses se hizo evidente que estaba recibiendo tantos beneficios del masaje como los que estaba dando.

Hablé con mis maestros expresando su preocupación de que tal vez de alguna manera estaba chupando la energía de mis clientes. Me aseguraron que no era así. Una vez que me di cuenta de esta bendición del masaje, comencé a prestarle más atención. Lo que noté fue que cuantos más masajes estaba dando, más obtenía de esos masajes.

Lo que me he dado cuenta a lo largo de los años es que dar un masaje es algo así como una meditación. Cuando trabajo estoy totalmente concentrado en esa persona y particularmente en ese cuerpo durante al menos una hora. A veces, cuando estoy trabajando, si hay un ruido fuerte o algo, por lo general me sobresalto más que a la persona en la mesa debido al nivel de enfoque que pongo en un masaje.

Empecé a preguntar para ver si otros masajistas tenían este mismo tipo de experiencia con los masajes. Lo que he encontrado es un rotundo sí. Eso es emocionante. En nuestra escuela de masajes impartimos clases de fin de semana una vez al mes para que el público en general aprenda el masaje sueco básico. Una y otra vez tenemos estudiantes comentando que no pueden decidir si prefieren dar o recibir el masaje.

Aquí están los hallazgos de un estudio del TRI sobre esto. Ancianos voluntarios jubilados que brindan versus reciben masaje

Se evaluó a voluntarios ancianos jubilados después de dar masajes a bebés durante un mes en comparación con recibir masajes ellos mismos. Los resultados fueron: 1) informaron menos ansiedad y menos síntomas depresivos y un estado de ánimo mejorado después de dar masajes a los bebés; 2) su pulso disminuyó; 3) sus niveles de cortisol disminuyeron; y 4) informaron una mejor autoestima y un mejor estilo de vida (por ejemplo, menos visitas al médico y más contactos sociales) después del período de un mes. Estos efectos fueron más fuertes para dar los masajes a los bebés que para recibirlos ellos mismos, lo que sugiere que el masajeador puede beneficiarse simplemente con dar masajes.

«Los voluntarios ancianos jubilados se benefician de dar terapia de masaje a los bebés», Journal of Applied Gerontology, (1998), 17, 229-239

Así que, como pueden ver, ¡no fui solo yo! Le pregunté a algunos amigos masajistas sobre los beneficios que sentían que recibían al dar masajes. La lista se veía así.

1. La gente está feliz de verte

2. Me encanta escuchar que a la gente le va mejor gracias a los masajes

3. No tengo que sentarme mientras trabajo

4. Siento que estoy promoviendo opciones de vida saludable

5. Felicitaciones generales frecuentes por mi trabajo

6. Poder intercambiar con otras personas por masajes, corte de cabello, depilación, trabajo de computadora…..

7. Enseñar a la gente sobre el cuerpo

8. Ser capaz de ofrecer consejos o referencias, es decir, ciertos médicos para MRI o rayos X

9. Uno de tiempo ininterrumpido, sin teléfono, correo electrónico, llamando a la puerta, etc.

10. Voy a trabajar para relajarme.

¡Un terapeuta mencionó que siempre se sentía un poco celosa de que no era ella la que estaba en la mesa! Supongo que todos somos humanos después de todo.

Creo que esta es una lista bastante impresionante de beneficios para cualquier trabajo. La próxima vez que decidas recibir un masaje, tal vez deberías preguntarle a tu terapeuta qué es lo que obtiene de él. Esperemos que su respuesta sea muy entusiasta: ¡TONELADAS!

¿Que te ha parecido?

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