Los efectos de la salud mental en el lugar de trabajo: lo que los empleadores deben saber

Si le preocupan las tasas de rotación, la cultura de la empresa, el ausentismo, la productividad y el resultado final, debería preocuparse por los efectos de la salud mental en el lugar de trabajo.

La salud mental puede ser el problema laboral más importante en la actualidad.

De acuerdo con la Tiempos psiquiátricosla salud mental puede costarle a la economía mundial 16 billones de dólares para 2030.

costos de depresión millones de días de trabajo perdidos en los Estados Unidos cada año… 400 millones.

La mala salud mental es la culpable de las altas tasas de rotación y las reducciones masivas en la productividad.

La salud mental es un tema tabú para muchos. Pero no debería ser así, porque el impacto en el resultado final es real.

¿Las buenas noticias? Los problemas de salud mental más comunes (ansiedad y depresión) son muy tratables. Como empleador, se encuentra en una excelente posición para ayudar a los empleados a obtener la ayuda que necesitan.

¿Cuáles son los efectos de la salud mental en el lugar de trabajo?

La salud mental afecta todos los aspectos de la vida de una persona. La salud mental afecta prácticamente todo lo que sucede en el lugar de trabajo.

Los dos problemas de salud mental más comunes de los empleados son la ansiedad y la depresión. Gran parte de su energía se gasta en lidiar con estas luchas internas que es muy difícil presentarse y trabajar. Se produce el efecto bola de nieve: los empleados están estresados ​​y preocupados, lo que dificulta el trabajo, genera más ansiedad… y así sucesivamente.

Existe un estigma en torno a la salud mental que causa vergüenza e impide que las personas hablen. Por lo tanto, los líderes empresariales a menudo no se dan cuenta de que su gente está pasando apuros.

Más de la mitad de los empleados se sienten incómodos hablando con su supervisor sobre salud mental. Aproximadamente la mitad no revela su estado mental en absoluto en el trabajo. Alrededor del 30 % teme que hablar sobre salud mental con su gerente pueda hacer que los despidan o les cueste un ascenso.

Con 1 de cada 5 personas que luchan contra una enfermedad mentales probable que su empresa tenga a alguien que esté luchando en silencio.

¿Por qué los empleadores deben hacer de la salud mental una prioridad?

Entonces, ¿por qué es importante la salud mental en el lugar de trabajo? ¿Por qué los empleadores deberían abordarlo?

Los efectos de la salud mental en el lugar de trabajo pueden ser conductuales, físicos, mentales y emocionales.

empleado estresado con las manos en la cabeza: empleado que lucha contra los efectos de la salud mental en el lugar de trabajo

Algunos impactos de la mala salud mental en el lugar de trabajo son:

  • tensión, dolores de cabeza y dolores corporales
  • irritabilidad
  • bajo estado de ánimo
  • poca concentración y motivación
  • mala toma de decisiones
  • niebla del cerebro
  • dificultad para llevarse bien con los compañeros de trabajo
  • absentismo
  • fatiga

¿El resultado? Una disminución en la moral de los empleados, la retención de empleados y los ingresos.

Hay un ROI de 4:1 al invertir en salud mental; lo hemos visto una y otra vez en Nivati.

Lea nuestro artículo 6 señales de que sus empleados están luchando con la salud mental para obtener más información sobre el estado de salud mental de sus empleados.

¿Cómo puedo ayudar a la salud mental de los empleados en el lugar de trabajo?

Todo comienza con tener un diálogo abierto sobre la salud mental.

Puede comenzar hablando sobre su propia salud mental, como lo que hace para cuidarse. Deje en claro a los empleados que usted también está allí para apoyarlos en sus viajes de salud mental.

La idea es crear una cultura que priorice la salud mental y luche contra el estigma de la salud mental.

También puede proporcionar a los empleados acceso a herramientas como meditación, yoga y asesoramiento.

Asociarse con una empresa como Nivati ​​puede ayudar a su empresa a mejorar la salud mental en el lugar de trabajo. ¡Nivati ​​proporciona recursos y educación sobre salud mental a los empleados para que puedan apoyar su propio bienestar mental!

¿Busca profundizar en cómo apoyar la salud mental de los empleados? Consulte nuestro kit de herramientas de aptitud mental: aprenderá más sobre cómo comenzar a apoyar la salud mental de los empleados en el lugar de trabajo.

¿Cómo empiezo a abordar la salud mental en el lugar de trabajo?

Puede ser muy intimidante al principio abordar la salud mental. Aquí hay algunos pasos más que puede tomar hoy para ayudar a apoyar la salud mental de los empleados:

Poner el ejemplo

Muestre a sus empleados que usted prioriza su propia salud mental. Apague sus notificaciones una vez que termine la jornada laboral y anime a sus empleados a hacer lo mismo. Tome descansos a lo largo del día. Tomar vacaciones. Hable acerca de su propio viaje de salud mental.

Los empleados se sentirán más cómodos hablando sobre su propia salud mental si usted mismo es abierto al respecto.

Comience a aplicar algunas políticas pequeñas para eliminar el estrés

Anime a los empleados a tomar descansos y a usar su tiempo de vacaciones. Anime a los empleados a desactivar sus notificaciones durante ciertos momentos.

La idea es crear la expectativa de que los empleados tomen el tiempo necesario fuera del trabajo para que puedan cuidarse adecuadamente.

Meditar o hacer yoga juntos

Incluso una sesión de yoga o meditación de 10 minutos puede marcar una gran diferencia en los niveles de estrés.

Siga a lo largo de este meditación o esto sesión de yoga en silla de escritorio juntos.

Proporcione algunos recursos útiles

Dirija a los empleados a los recursos que pueden usar cuando se sientan abrumados. Aquí hay algunos:

Los 10 trabajos más estresantes

Si su empresa emplea a personas en una de estas categorías, ¡es absolutamente necesario abordar la salud mental en el lugar de trabajo!

Esto es lo que creemos que son los 10 trabajos más estresantes:

  1. Personal militar
  2. Paramédicos, policías y bomberos
  3. Cirujanos, enfermeras y otros trabajadores de la salud
  4. Ejecutivos corporativos
  5. Trabajadores sociales
  6. Profesores
  7. Pilotos y controladores de tráfico aéreo
  8. Personal de comercio y hostelería
  9. Trabajadores de la construcción
  10. Abogados

Los trabajos estresantes suelen tener una combinación de algunos de los siguientes factores:

  • Viaje
  • Competitividad
  • Situaciones de vida/muerte y peligros
  • Demandas físicas
  • plazos
  • Alto potencial de crecimiento
  • Trabajar con el público y/o en el ojo público

Hablar sobre la salud mental con los empleados, y brindarles recursos de salud mental como asesoramiento, puede ayudar a los empleados a controlar su estrés para que puedan ocuparse de los negocios.

Apoye la salud mental de los empleados con Nivati.

Nivati ​​hace que apoyar la salud mental de los empleados sea muy fácil, tanto para empleadores como para empleados. ¡Somos la aplicación de bienestar de los empleados todo en uno!

La tasa de utilización promedio de Nivati ​​cae alrededor del 65%, mucho más que el promedio de EAP de alrededor del 20%.

Brindamos a los empleados acceso a asesoramiento, yoga, meditación, clases de acondicionamiento físico, asesoramiento financiero y mucho más, en vivo y bajo demanda. ¡Nuestros practicantes están ubicados en todo el mundo!

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Capturas de pantalla móviles y de escritorio de Nivati: use Nivati ​​para ayudar a los empleados con los efectos de la salud mental en el lugar de trabajo

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