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Masajear la cabeza es una forma estupenda de ayudar a calmar el estrés y la tensión, pero asimismo puede ser realmente relajante. Hay muchos tipos diferentes de masajes en la cabeza que puedes realizarte a ti o a otros.
He aquí algunos consejos para realizar un masaje:
Comienza con las manos calientes y secas. Esto va a ayudar a que se deslicen suavemente sobre la piel de tu pareja.
Si tienes las uñas largas, límalas antes de empezar el masaje. Las uñas largas pueden doler si se clavan en la piel durante el masaje.
Ejercita una presión despacio al estimular con las manos la cabeza de tu pareja. Empieza por los hombros y sube hacia la parte de arriba de la cabeza con movimientos circulares, de lado a lado y de arriba abajo. También debes trabajar los nudos mediante la fricción de fibras cruzadas, tirando delicadamente en diferentes direcciones a través de las fibras musculares hasta el momento en que se liberen (similar al masaje de tejido profundo).
Si vas a dar un masaje a otra persona, pregúntale con qué firmeza tienes que utilizar la presión: a la mayoría de las personas les agrada que sea suficientemente firme como para sentirlo, pero no tan estable para que les duela o les haga tensarse más de lo que ya estaban.
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