masaje apoya el sueño | nivati

El masaje favorece el sueño y un mejor descanso, beneficios que pueden aumentar la salud y la felicidad de su personal. Ya sea que incluya un masaje en la oficina o un masaje virtual guiado como parte del paquete de gestión del estrés de su empresa, puede estar seguro de que su personal llegará a la oficina mejor descansado y listo para trabajar.

El masaje corporativo con despertador ayuda a dormir mejor

Los expertos recomiendan dormir siete u ocho horas sólidas todas las noches para un día de trabajo productivo. Sin embargo, las tendencias actuales muestran que la mayoría de la fuerza laboral está trabajando en un déficit de sueño! No dormir lo suficiente puede hacer que sea difícil mantenerse enfocado, positivo y creativo en el trabajo. La falta de sueño puede impedir que los empleados alcancen sus objetivos de productividad y crear riesgos de seguridad en el trabajo. Ahí es donde entra el masaje.

¿Cómo puede ayudar el masaje?

El masaje contribuye a un sueño mejor y más profundo. Estudios muestran que el masaje regular puede ayudar a mejorar la circulación, relajar los músculos y hacer que el cuerpo libere hormonas como la serotonina (un neurotransmisor que puede ayudarlo a sentirse tranquilo). ¡Todos estos beneficios conducen a un mejor sueño! Entonces, si su personal está cansado, desconcentrado y necesita apoyo para descansar mejor, una membresía de masaje corporativo para su oficina es una excelente manera de animar a su equipo.

Reduce el estrés en el lugar de trabajo para dormir mejor

Si alguna vez ha estado estresado mientras intentaba conciliar el sueño, ¡sabe lo desafiante que puede ser! un sorprendente 83% de los trabajadores de EE. UU. informan estar estresado en el trabajo. Estas condiciones pueden contribuir a un descanso deficiente y, por lo tanto, a un trabajo deficiente por parte de un personal adormilado. El masaje es una forma de reducir el estrés en el lugar de trabajo. La capacidad del masaje para desencadenar la liberación de serotonina puede difundir la calma en toda la oficina. Un informe de la Universidad de Minnesota también mostró que el masaje ralentiza el ritmo cardíaco, reduce la presión arterial y disminuye la producción de la hormona del estrés cortisol. Este estado relajado puede ayudar a que su personal se duerma por la noche y regrese a la oficina renovado y listo para trabajar. Relacionado: Beneficios del Masaje Corporativo

masajista da masaje en una corporación

Alivia el dolor y relájate

El masaje también alivia el dolor que puede mantenerlo despierto e inquieto. De acuerdo con la Fundación Nacional del Sueño, dos de cada tres personas con dolor crónico tienen problemas para dormir. Trabajar muchas horas sentado en un escritorio, realizar trabajos manuales o movimientos repetitivos contribuye a los dolores y molestias del personal. ¡Contrarresta esos efectos negativos con el masaje corporativo! Los terapeutas pueden enfocarse en ciertas áreas, como la espalda o el cuello, que a menudo causan dolor e incomodidad. El dolor de espalda disminuye a un ritmo del 48 por ciento al recibir tratamientos de masaje regulares. ¡Esta reducción del dolor significa dulces sueños y más descanso significa un personal energizado y productivo! Con todas las formas en que el masaje apoya el sueño, y tanta evidencia que muestra que el sueño es importante para la productividad y el enfoque de su personal, tiene sentido ofrecer masajes en el lugar de trabajo, ¡ya sea virtual o en persona! Nos encantaría programar una membresía de masaje para su oficina, para que pueda comenzar a cosechar los beneficios.

Amelia Wilcox

Amelia Wilcox

Amelia Wilcox es la fundadora y directora ejecutiva de Nivati, líder en masajes corporativos y apoyo a la salud mental de los empleados desde 2010. Su empresa B2B de alto crecimiento proporciona herramientas de gestión del estrés de los empleados que brindan a las empresas datos procesables y experiencias positivas de los empleados para mejorar el bienestar y elevar la moral. y aumentar el compromiso. Amelia ha hecho crecer exponencialmente su empresa de un negocio de servicio de sala de estar en solitario a una marca de tecnología internacional.

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