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El masaje es buena forma de contribuir a los músculos a recuperarse. Puede prosperar el fluído sanguíneo y la elasticidad muscular, lo que contribuye a impedir las lesiones y las agujetas.
Pero no en todos los casos es una gran idea estimular con las manos los músculos tras practicar deporte. Estimular con las manos los músculos doloridos puede hacerlos más dolorosos. Además de esto , no es conveniente estimular con las manos un músculo lesionado, puesto que podría empeorar la lesión.
El más destacable instante para estimular con las manos los músculos es antes o tras el ejercicio, pero no a lo largo de o de manera directa tras un entrenamiento. Esto se debe a que estimular con las manos los músculos puede lograr que se fatiguen mucho más velozmente , lo que los hace mucho más propensos a lesionarse.
Asimismo tienes que evitar estimular con las manos los músculos si ya están doloridos por entrenamientos o lesiones anteriores.
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