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En el momento en que das un masaje, andas ayudando a calmar el estrés , reducir el mal y progresar la circulación. Asimismo puedes hacer que tu individuo cercano se sienta particular y cuidado , lo que es en especial importante si está enfermo o tiene una afección crónica.
He aquí algunos pasos que te ayudarán a empezar :
Elige los aceites adecuados. El aceite de masaje no es necesario , pero puede ser útil si tus manos se fatigan o te duelen. Elige una pluralidad sin perfume que no irrite tu piel ni la de ellos.
Elige el sitio adecuado. Impide las zonas sensibles, como las articulaciones y los huesos, que son mucho más susceptibles de padecer lesiones si se presionan bastante durante el masaje.
Ponte cómodo. Asegúrate de que los dos están en una posición cómoda, ya sea sentados sobre almohadas o tumbados, tal es así que ninguno de los dos deba estirarse demasiado o agacharse de manera incómoda para alcanzar el trasero del otro.
Empieza por los pies. Si darás un masaje de cuerpo entero, comienza por los pies y sube hacia la cabeza (o al reves ). Es probable que halles puntos sensibles por el sendero ; en lugar de apretar de forma fuerte en ellos como harías con otra sección del cuerpo, presiona suavemente mientras que trabajas en torno a ellos. De esta forma evitarás que esas zonas padezcan más tensión sin causar mal a ninguno de los 2.
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