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El masaje es una práctica centenaria que sigue vigente. Consiste en utilizar presión sobre el cuerpo para calmar el dolor , relajar los músculos y alentar la circulación.
El masaje se usa con frecuencia como una parte de un programa de mantenimiento de la salud para impedir lesiones y sostener el cuerpo en buena forma. También se emplea para tratar el mal , el agobio , el insomnio y otras afecciones.
La terapia de masaje puede ayudar a reducir la tensión muscular y la rigidez ocasionada por una lesión o un empleo elevado. Esta clase de masaje se usa en general para el mal de espalda y las lesiones deportivas, incluidos los esguinces y las distensiones.
El masaje también le asiste para relajarse liberando endorfinas, sustancias químicas del cerebro que le hacen sentirse bien. El masaje también puede prosperar la circulación, lo que reduce la hinchazón y calma los calambres musculares ocasionados por la mala circulación.
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