Masaje De Cuello Y Espalda En La Cama

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El masaje es una forma magnífica de achicar el agobio , mejorar el sueño y aumentar la inmunidadTambién puede utilizarse como terapia para muchas anomalías de la salud , desde la ansiedad y la depresión hasta la hipertensión.

El masaje es también una forma magnífica de relajar el cuerpo y la cabeza después de un largo día de trabajo.

Un masaje debe hacerse con amor y precaución , así que tómate tu tiempo y diviértete con la experienciaPuedes usar diferentes técnicas para diferentes partes del cuerpoPor poner un ejemplo , si quieres calmar la tensión en la espalda de alguienutiliza movimientos largos hacia arriba y por debajo de su columna vertebral (ver más abajo).

Verás que ofrecer un masaje a los familiares pertence a los aspectos mucho más gratificantes de ser cuidadorPero ten cuidado de no excederte: no les des mucho más de 15 minutos seguidosa menos que te pidan mucho más.

 

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