Masaje De Descarga Piernas Despues De Maraton

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En el momento en que das un masajeandas ayudando a aliviar el agobio , achicar el mal y mejorar la circulaciónAsimismo puedes lograr que tu ser querido se sienta especial y precaución , lo que es especialmente importante si está enfermo o tiene una afección crónica.

Hete aquí ciertos pasos que te ayudarán a empezar :

Escoge los aceites correctosEl aceite de masaje no es requisito , pero puede ser útil si tus manos se fatigan o te duelenElige una variedad sin perfume que no irrite tu piel ni la de ellos.

Elige el lugar convenienteImpide las zonas sensiblescomo las articulaciones y los huesosque son mucho más susceptibles de sufrir lesiones si se presionan demasiado durante el masaje.

Ponte cómodoCerciórate de que los 2 están en una situación cómodaasí sea sentados sobre almohadas o tumbadosde modo que ninguno de los dos tenga que estirarse demasiado o inclinarse de manera incómoda para lograr el trasero del otro.

Empieza por los piesSi vas a dar un masaje de cuerpo enteroempieza por los pies y sube hacia la cabeza (o viceversa )Probablemente halles puntos sensibles por el sendero ; en lugar de presionar fuertemente en ellos como harías con otra parte del cuerpopresiona suavemente mientras que trabajas en torno a ellosDe este modo evitarás que esas zonas sufran más tensión sin ocasionar mal a ninguno de los 2.

 

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