Masaje De Espalda Durante El Parto

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El masaje es una forma magnífica de reducir el estrés , mejorar el sueño y aumentar la inmunidadAsimismo puede usarse como terapia para muchas patologías , desde la ansiedad y la depresión hasta la hipertensión.

El masaje es asimismo una manera estupenda de relajar el cuerpo y la mente después de un largo día de trabajo.

Un masaje debe hacerse con amor y precaución , conque tómate tu tiempo y diviértete con la experienciaPuedes emplear distintas técnicas para diferentes partes del cuerpoPor ejemplo , si deseas aliviar la tensión en la espalda de alguienemplea movimientos largos hacia arriba y por debajo de su columna vertebral (ver mucho más abajo).

Vas a ver que dar un masaje a los familiares es uno de los puntos mucho más gratificantes de ser cuidadorPero ten cuidado de no excederte: no les des más de 15 minutos seguidossalvo que te pidan más.

 

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