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La música relajante es imprescindible para un masaje, así sea de tejido profundo o sueco, afirma el Dr. Gregory M. Weiss, director del Centro de Medicina Integral de la Facultad de Medicina de la Universidad de Colorado.
«Si puede, elija música que haya sido construída particularmente para fomentar la relajación», dice. «Si no, escoge algo que sea relajante y calmante».
Si andas en un espacio público, como un spa o un salón de hermosura , trata de eludir los ruidos fuertes y las distracciones de otra gente y el timbre del teléfono. Si no puedes apagar el teléfono o ponerlo en silencio, pregunta al recepcionista si te parece bien ponerlo en vibración para que no suene fuerte a lo largo del régimen.
También puedes llevar auriculares para oír música en privado durante el tratamiento , especialmente si no hay otra forma de evitar las distracciones de otra gente o de los teléfonos que suenan a tu alrededor.
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