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El masaje sueco es una forma de masaje destinada a relajar. Radica en sujetar la piel con solidez y moverla por el cuerpo aplicando presión. Los masajes suecos los dan masajistas formados y pueden realizarse solos o con otra persona.
Puedes ofrecerte un masaje sueco tú mismo si llevas tiempo practicándolo y tienes el equipo adecuado. Si no quieres gastar dinero en comprar aceites de masaje, puedes emplear en su sitio aceite de oliva o aceite vegetal. Si los compra, elija los que no tengan perfume y sean hipoalergénicos a fin de que no le irriten la piel ni le provoquen una reacción alérgica.
Para iniciar , prepara una zona cómoda en la que consigas tumbarte de forma cómoda sin que te molesten otra gente que puedan ingresar en la habitación mientras que te das un masaje sueco. Encienda ciertas velas para ambientar la habitación o ponga música despacio de fondo para contribuir a crear una atmósfera que le se haga más fácil la relajación a lo largo de este desarrollo. También debe tener una toalla cerca para ponerla debajo de su cuerpo durante el proceso , de modo que si se derrama algún aceite sobre su ropa de cama o de vestir, se logre sacar de manera fácil y sustituir por otras nuevas tras la finalización de cada sesión.
Coloque toallas calientes sobre las zonas del cuerpo que le duelan
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