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Masaje de la cabeza
Estimular con las manos la cabeza es una manera magnífica de calmar el agobio y la tensión. Asimismo puede ayudar a mejorar la circulación sanguínea y reducir la inflamación.
Masajee el cuero cabelludo con un toque rápido , de manera afín a como se cepillaría el pelo. Puedes usar las yemas de los dedos o los nudillos, según lo que te resulte mucho más cómodo.
Si tienes el pelo largo, péinalo con los dedos antes de estimular con las manos el cuero cabelludo. Esto ayudará a aflojar los embrollos del cabello a fin de que no se queden atrapados entre los dedos o los nudillos al estimular con las manos.
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