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El aceite de masaje es un aceite portador que puede utilizarse en muchas técnicas de masaje diferentes. Lo mejor es emplear un aceite ligero y no perfumado para que no interfiera con los aromas que se usan a lo largo del masaje.
Aquí existen algunas maneras de realizar aceite de masaje casero:
1. Aceite de oliva
El aceite de oliva es una opción clásico para realizar aceite de masaje por el hecho de que se absorbe de forma fácil en la piel. Asimismo tiene propiedades antiinflamatorias y puede contribuir a aliviar el dolor. Para realizar tu aceite de masaje de aceite de oliva, sencillamente vuelca una pequeña proporción de aceite de oliva en un frasco o tarro con tapa y agítalo enérgicamente hasta que quede espeso y cremoso. También puedes añadir aceites fundamentales para obtener mucho más provecho (ver más abajo).
2. Aceite de coco
El aceite de coco tiene bastantes provecho para la salud, como su alto contenido en antioxidantes, propiedades antimicrobianas (que enfrentan las infecciones) y ácido láurico, que asiste para estimular el metabolismo y favorece la función tiroidea.* El aceite de coco se funde a la temperatura del cuerpo, por lo que se sentirá ardiente en el momento en que se aplique sobre la piel.* Esto hace que el aceite de coco sea perfecto para masajear los músculos doloridos, ya que trasferirá el calor de su cuerpo a los músculos.* Para utilizar el aceite de coco con objetivos de masaje, basta con sacar aproximadamente 1 cucharada
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