Masaje De Pies Estimulo Sexual

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Este es un gran masaje para las piernasAsimismo es bueno para la celulitis en los musloslas pantorrillas y las nalgas.

1Ponte de pie con los pies separados a la altura de las caderasDobla tenuemente las rodillas y también inclínate hacia delante , colocando las manos sobre los muslos.

2Gire poco a poco la cabeza de un lado a otro mientras que respira intensamente durante un minuto.

3Comenzando por la parte superior de cada piernaaplique presión con las dos manos a lo largo de las pantorrillas (no de arriba abajo)Coloque presión hasta llegar al hueso del tobilloentonces levántese totalmente antes de comenzar nuevamente en la parte de arriba de la pierna y reiterar el desarrollo múltiples ocasiones hasta llegar a la parte de abajo de los dedos del pie (esto va a ser entre cinco y diez ocasiones ).

4Cambie de pierna y repita los pasos 3 y 4 hasta que ambas piernas se sientan relajadas pero no demasiado flojas o flácidas (puede que tenga que cambiar la presión que está usando ).

5En este momento ponga una mano detrás de cada rodilla y tire delicadamente de ella hacia la cabeza hasta que la toque (pero no presione bastante o se extenderá demasiado )Mantenga la posición a lo largo de unos diez segundos y luego suelte delicadamente

 

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