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La música relajante es imprescindible para un masaje, así sea de tejido profundo o sueco, dice el Dr. Gregory M. Weiss, director del Centro de Medicina Integral de la Capacitad de Medicina de la Universidad de Colorado.
«Si puede, elija música que haya sido construída particularmente para fomentar la relajación», dice. «Si no, elige algo que sea relajante y calmante».
Si andas en un espacio público, como un spa o un salón de belleza , trata de evitar los ruidos fuertes y las distracciones de otras personas y el timbre del teléfono. Si no puedes apagar el teléfono o ponerlo en silencio, pregunta al recepcionista si te parece bien ponerlo en vibración para que no suene fuerte a lo largo del régimen.
También puedes llevar auriculares para percibir música en privado a lo largo del tratamiento , sobre todo si no hay otra forma de evitar las dispesiones de otras personas o de los teléfonos que suenan a tu alrededor.
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