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El aceite de masaje es un aceite portador que puede usarse en muchas técnicas de masaje distintas. Lo destacado es usar un aceite rápido y no perfumado a fin de que no intervenga con los aromas que se usan durante el masaje.
Aquí hay algunas maneras de hacer aceite de masaje casero:
1. Aceite de oliva
El aceite de oliva es una opción tradicional para hacer aceite de masaje porque se absorbe de manera fácil en la piel. También tiene características antiinflamatorias y puede contribuir a aliviar el dolor. Para hacer tu aceite de masaje de aceite de oliva, sencillamente vierte una pequeña cantidad de aceite de oliva en un frasco o tarro con tapa y agítalo enérgicamente hasta el momento en que quede espeso y cremoso. También puedes añadir aceites esenciales para conseguir mucho más beneficios (ver más abajo).
2. Aceite de coco
El aceite de coco tiene bastantes provecho para la salud, como su alto contenido en antioxidantes, características antimicrobianas (que enfrentan las infecciones) y ácido láurico, que asiste para estimular el metabolismo y favorece la función tiroidea.* El aceite de coco se funde a la temperatura del cuerpo, por lo que se va a sentir caliente cuando se coloque sobre la piel.* Esto causa que el aceite de coco sea ideal para masajear los músculos doloridos, ya que trasferirá el calor de su cuerpo a los músculos.* Para usar el aceite de coco con fines de masaje, basta con sacar aproximadamente 1 cucharada
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