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Masajear la cabeza es una manera magnífica de ayudar a calmar el agobio y la tensión, pero también puede ser realmente relajante. Hay muchos tipos distintas de masajes en la cabeza que puedes efectuarte a ti mismo o a otros.
Hete aquí algunos consejos para efectuar un masaje:
Comienza con las manos calientes y secas. Esto va a ayudar a que se deslicen delicadamente sobre la piel de tu pareja.
Si tienes las uñas largas, límalas antes de iniciar el masaje. Las uñas largas tienen la posibilidad de doler si se clavan en la piel a lo largo del masaje.
Ejerce una presión suave al estimular con las manos la cabeza de tu pareja. Empieza por los hombros y sube hacia la parte superior de la cabeza con movimientos circulares, de lado a lado y de arriba a abajo. También tienes que trabajar los nudos mediante la fricción de fibras cruzadas, tirando suavemente en diferentes direcciones mediante las fibras musculares hasta que se liberen (similar al masaje de tejido profundo).
Si vas a dar un masaje a otra persona, pregúntale con qué firmeza debes aplicar la presión: a la mayor parte de las personas les gusta que sea lo suficientemente firme como para sentirlo, pero no tan estable para que les duela o les haga tensarse más de lo que ya estaban.
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