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El aceite de masaje es un aceite portador que puede usarse en muchas técnicas de masaje distintas. Lo destacado es emplear un aceite rápido y no perfumado a fin de que no intervenga con los aromas que se usan a lo largo del masaje.
Aquí hay algunas formas de realizar aceite de masaje casero:
1. Aceite de oliva
El aceite de oliva es una opción tradicional para llevar a cabo aceite de masaje porque se absorbe de forma fácil en la piel. Asimismo tiene características antiinflamatorias y puede contribuir a calmar el dolor. Para llevar a cabo tu aceite de masaje de aceite de oliva, sencillamente vuelca una pequeña proporción de aceite de oliva en un frasco o tarro con tapa y agítalo enérgicamente hasta el momento en que quede espeso y cremoso. Asimismo puedes añadir aceites esenciales para conseguir más beneficios (ver más abajo).
2. Aceite de coco
El aceite de coco tiene bastantes beneficios para la salud, como su alto contenido en antioxidantes, propiedades antimicrobianas (que combaten las infecciones) y ácido láurico, que asiste para alentar el metabolismo y estimula la función tiroidea.* El aceite de coco se derrite a la temperatura del cuerpo, con lo que se va a sentir caliente en el momento en que se coloque sobre la piel.* Esto causa que el aceite de coco sea perfecto para masajear los músculos doloridos, en tanto que trasferirá el calor de su cuerpo a los músculos.* Para usar el aceite de coco con fines de masaje, es suficiente con sacar aproximadamente 1 cucharada
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