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Masaje de la cabeza
Estimular con las manos la cabeza es una manera estupenda de calmar el agobio y la tensión. Asimismo puede ayudar a mejorar la circulación sanguínea y achicar la inflamación.
Masajee el cuero cabelludo con un toque ligero , de manera afín a como se cepillaría el pelo. Puedes emplear las yemas de los dedos o los nudillos, según lo que te resulte más cómodo.
Si tienes el pelo largo, péinalo con los dedos antes de estimular con las manos el cuero cabelludo. Esto ayudará a aflojar los embrollos del cabello a fin de que no se queden atrapados entre los dedos o los nudillos al masajear.
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