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El masaje sueco es una manera de masaje destinada a relajar. Radica en sujetar la piel con solidez y moverla por el cuerpo aplicando presión. Los masajes suecos los dan masajistas formados y pueden realizarse solos o con otra persona.
Puedes darte un masaje sueco tú mismo si llevas tiempo practicándolo y tienes el aparato conveniente. Si no deseas gastar dinero en obtener aceites de masaje, puedes utilizar en su lugar aceite de oliva o aceite vegetal. Si los compra, elija los que no tengan perfume y sean hipoalergénicos a fin de que no le irriten la piel ni le provoquen una reacción alérgica.
Para comenzar , prepara una zona cómoda en la que puedas tumbarte de forma cómoda sin que te incordien otra gente que puedan ingresar en la habitación mientras que te das un masaje sueco. Prenda ciertas candelas para ambientar la habitación o ponga música despacio de fondo para ayudar a hacer una atmósfera que le facilite la relajación durante este desarrollo. Asimismo debe tener una toalla cerca para colocarla debajo de su cuerpo a lo largo del desarrollo , de modo que si se derrama algún aceite sobre su ropa de cama o de vestir, se logre retirar fácilmente y reemplazar por otras nuevas tras la finalización de cada sesión.
Ponga toallas calientes sobre las zonas del cuerpo que le duelan
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