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La música relajante es indispensable para un masaje, ya sea de tejido profundo o sueco, afirma el Dr. Gregory M. Weiss, director del Centro de Medicina Integral de la Capacitad de Medicina de la Universidad de Rojo.
«Si puede, elija música que haya sido construída particularmente para fomentar la relajación», dice. «Si no, elige algo que sea relajante y calmante».
Si andas en un lugar público, como un spa o un salón de hermosura , trata de evitar los ruidos fuertes y las distracciones de otras personas y el timbre del teléfono. Si no puedes apagar el teléfono o ponerlo en silencio, pregunta al recepcionista si te parece bien ponerlo en vibración a fin de que no suene fuerte durante el tratamiento.
También puedes llevar auriculares para oír música en privado durante el régimen , especialmente si no hay otra forma de eludir las dispesiones de otra gente o de los teléfonos que suenan a tu alrededor.
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