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El masaje es una manera de medicina opción alternativa consistente en la manipulación y aplicación de presión sobre el cuerpo humano con la utilización de las manos, los dedos, los antebrazos y el codo. El masaje se ha empleado durante varios siglos y se cree que se originó en la India.
Hay muchos tipos diferentes de masajes, como el sueco, el de tejidos profundos, el deportivo y el de piedras calientes. El tipo de masaje utilizado va a depender de sus pretensiones y opciones , así como de su presupuesto.
Masaje sueco
El masaje sueco es una manera de masaje suave consistente en ofrecer largos golpes sobre el cuerpo utilizando las manos, los antebrazos y los codos. Su propósito es relajar los músculos tensos del cuerpo, pero no supone una penetración profunda ni una presión sobre las articulaciones o los huesos.
Masaje de tejido profundo
Los masajes de tejido profundo se basan en la aplicación de una presión más profunda en los músculos o tendones tensos con un contacto directo entre la piel y las manos o el codo del terapeuta. La meta es relajar las zonas tensas del cuerpo liberando las toxinas acumuladas en los músculos y progresando la circulación en estas zonas mediante el aumento del flujo sanguíneo. No obstante , los masajes de tejidos profundos tienen la posibilidad de provocar algo de dolor hasta 24 horas después, gracias a que este incremento de la circulación causa inflamación.
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