Masaje Mano Ansiedad

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El masaje es una forma estupenda de relajarse y disfrutar de la compañía de los miembros de la familia.

También es una manera maravillosa de ayudarles a sentirse mejor.

Aunque los masajistas son expertos formadosusted también puede ofrecer un masaje a sus conocidos cercanos.

Si no andas seguro de de qué forma hacerlo , aquí tienes algunos consejos para dar un masaje a un familiar:

Comience despacioNo intentes eliminar todos y cada uno de los nudos de la espalda en una sola sesiónPodrías cansarte o hacerle daño si presionas demasiado o demasiado velozComienza por las zonas pequeñas y ve subiendo a los músculos y articulaciones mucho más enormes a medida que pasa el tiempo.

 despacio pero estableNo tienes que apretar los músculos de tu familiar con tu fuerzapero has de ser firme al aplicar la presión para que sepa dónde están sus nudos y cuáles necesitan más atención.

Usa aceite o loción si es necesarioVarias personas prefieren el aceiteal paso que otras eligen la loción porque es mucho más fácil de lavar despuésespecialmente si son ellos los que hacen el masajeya que querrán quitárselo velozmente antes de meterse en la duchaSi utilizas una locióncerciórate de que no contiene perfumes ni otros aditivos que puedan irritar tu piel o la de los demás.

 

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