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El masaje es una forma de medicina opción alternativa consistente en la manipulación y aplicación de presión sobre el cuerpo humano con el uso de las manos, los dedos, los antebrazos y el codo. El masaje se ha empleado a lo largo de muchos siglos y se estima que se originó en la India.
Existen muchos tipos diferentes de masajes, como el sueco, el de tejidos profundos, el deportivo y el de piedras calientes. El género de masaje usado dependerá de sus pretensiones y preferencias , así como de su presupuesto.
Masaje sueco
El masaje sueco es una forma de masaje suave que consiste en dar largos golpes sobre el cuerpo usando las manos, los antebrazos y los codos. Su objetivo es relajar los músculos tensos del cuerpo, pero no supone una penetración profunda ni una presión sobre las articulaciones o los huesos.
Masaje de tejido profundo
Los masajes de tejido profundo se fundamentan en la app de una presión mucho más profunda en los músculos o ligamentos tensos con un contacto directo entre la piel y las manos o el codo del terapeuta. El propósito es relajar las zonas tensas del cuerpo liberando las toxinas amontonadas en los músculos y progresando la circulación en estas zonas a través de el aumento del flujo sanguíneo. Sin embargo , los masajes de tejidos profundos tienen la posibilidad de ocasionar un poco de mal hasta 24 horas después, gracias a que este incremento de la circulación causa inflamación.
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