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El aceite de masaje es un aceite portador que puede utilizarse en muchas técnicas de masaje diferentes. Lo mejor es utilizar un aceite ligero y no perfumado para que no interfiera con los aromas que se utilizan durante el masaje.
Aquí existen algunas maneras de hacer aceite de masaje casero:
1. Aceite de oliva
El aceite de oliva es una opción clásico para realizar aceite de masaje por el hecho de que se absorbe de forma fácil en la piel. Asimismo tiene propiedades antiinflamatorias y puede contribuir a aliviar el mal. Para realizar tu aceite de masaje de aceite de oliva, simplemente vierte una pequeña proporción de aceite de oliva en un frasco o tarro con tapa y agítalo enérgicamente hasta que quede espeso y cremoso. También puedes añadir aceites esenciales para obtener mucho más beneficios (ver mucho más abajo).
2. Aceite de coco
El aceite de coco tiene muchos provecho para la salud, como su alto contenido en antioxidantes, propiedades antimicrobianas (que enfrentan las infecciones) y ácido láurico, que contribuye a alentar el metabolismo y favorece la función tiroidea.* El aceite de coco se derrite a la temperatura del cuerpo, con lo que se va a sentir caliente en el momento en que se coloque sobre la piel.* Esto hace que el aceite de coco sea ideal para masajear los músculos doloridos, puesto que trasferirá el calor de su cuerpo a los músculos.* Para usar el aceite de coco con objetivos de masaje, basta con sacar aproximadamente 1 cucharada
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