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El aceite de masaje es un aceite portador que puede utilizarse en muchas técnicas de masaje diferentes. Lo destacado es emplear un aceite ligero y no perfumado para que no intervenga con los aromas que se utilizan a lo largo del masaje.
Aquí hay algunas maneras de hacer aceite de masaje casero:
1. Aceite de oliva
El aceite de oliva es una opción tradicional para hacer aceite de masaje pues se absorbe de forma fácil en la piel. También tiene propiedades antiinflamatorias y puede ayudar a aliviar el mal. Para hacer tu aceite de masaje de aceite de oliva, sencillamente vierte una pequeña proporción de aceite de oliva en un frasco o tarro con tapa y agítalo enérgicamente hasta el momento en que quede espeso y cremoso. Asimismo puedes añadir aceites fundamentales para obtener mucho más beneficios (ver mucho más abajo).
2. Aceite de coco
El aceite de coco tiene muchos provecho para la salud, como su alto contenido en antioxidantes, características antimicrobianas (que combaten las infecciones) y ácido láurico, que contribuye a estimular el metabolismo y favorece la función tiroidea.* El aceite de coco se funde a la temperatura del cuerpo, por lo que se sentirá caliente cuando se coloque sobre la piel.* Esto hace que el aceite de coco sea ideal para masajear los músculos doloridos, puesto que trasferirá el calor de su cuerpo a los músculos.* Para usar el aceite de coco con fines de masaje, basta con sacar aproximadamente 1 cucharada
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