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El masaje es una práctica centenaria que sigue vigente. Radica en utilizar presión sobre el cuerpo para aliviar el dolor , relajar los músculos y estimular la circulación.
El masaje se usa de forma frecuente como parte de un programa de cuidado de la salud para prevenir lesiones y sostener el cuerpo en buena forma. También se usa para tratar el dolor , el agobio , el insomnio y otras afecciones.
La terapia de masaje puede contribuir a achicar la tensión muscular y la rigidez causada por una lesión o un uso elevado. Este género de masaje se utiliza normalmente para el dolor de espalda y las lesiones deportivas, incluidos los esguinces y las distensiones.
El masaje también le ayuda a relajarse liberando endorfinas, substancias químicas del cerebro que le hacen sentirse bien. El masaje también puede prosperar la circulación, lo que reduce la hinchazón y calma los calambres musculares ocasionados por la mala circulación.
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