Masaje Piernas Antes De Competir

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Puedes masajear tus piernas para contribuir a remover la celulitisNo es una solución rápidapero masajear los muslos durante 20 minutos una vez cada día puede ayudar a achicar el aspecto de la celulitis en las piernasAsimismo puedes hacerlo por la noche antes de acostarte y te ayudará a dormir mejor.

Existen muchas técnicas que se tienen la posibilidad de usar para masajear las piernaspero una que es singularmente eficiente es el llamado cepillado en secoRadica en emplear un cepillo viejo de cerdas suaves sobre la piel seca con movimientos ascendentes hacia el corazón.

Hay que comenzar a cepillar desde la planta de los pies hacia las rodillas (o viceversa )prestando particular atención a las zonas problemáticascomo los hoyuelos o las protuberancias de la celulitis en la superficie de la piel.

El proceso debe durar unos cinco minutos por pierna y repetirse dos veces a la semana al menos hasta el momento en que se vean los resultados.

Es posible que al comienzo sientas ciertas molestias mientras que tu cuerpo se amolda a este nuevo régimenpero pronto te resultará más simple y cualquier mal inicial desaparecerá en unos días mientras que te habitúas.

 

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