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El aceite de masaje es un aceite portador que puede usarse en muchas técnicas de masaje diferentes. Lo mejor es usar un aceite ligero y no perfumado para que no interfiera con los aromas que se usan a lo largo del masaje.
Aquí hay algunas maneras de realizar aceite de masaje casero:
1. Aceite de oliva
El aceite de oliva es una opción clásico para llevar a cabo aceite de masaje porque se absorbe de manera fácil en la piel. También tiene características antiinflamatorias y puede ayudar a calmar el mal. Para realizar tu aceite de masaje de aceite de oliva, sencillamente arroja una pequeña cantidad de aceite de oliva en un frasco o tarro con tapa y agítalo enérgicamente hasta el momento en que quede espeso y cremoso. También puedes añadir aceites fundamentales para conseguir más provecho (ver más abajo).
2. Aceite de coco
El aceite de coco tiene muchos beneficios para la salud, como su contenido elevado en antioxidantes, características antimicrobianas (que combaten las infecciones) y ácido láurico, que contribuye a alentar el metabolismo y favorece la función tiroidea.* El aceite de coco se funde a la temperatura del cuerpo, con lo que se sentirá caliente en el momento en que se aplique sobre la piel.* Esto hace que el aceite de coco sea ideal para estimular con las manos los músculos doloridos, en tanto que trasferirá el calor de su cuerpo a los músculos.* Para utilizar el aceite de coco con objetivos de masaje, basta con sacar aproximadamente 1 cucharada
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