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El masaje es una manera de medicina alternativa que consiste en la manipulación y aplicación de presión sobre el cuerpo humano con la utilización de las manos, los dedos, los antebrazos y el codo. El masaje se ha usado a lo largo de varios siglos y se estima que se produjo en la India.
Hay muchos tipos diferentes de masajes, como el sueco, el de tejidos profundos, el deportivo y el de piedras calientes. El género de masaje utilizado dependerá de sus pretensiones y preferencias , así como de su presupuesto.
Masaje sueco
El masaje sueco es una manera de masaje despacio que consiste en dar largos golpes sobre el cuerpo utilizando las manos, los antebrazos y los codos. Su propósito es relajar los músculos tensos del cuerpo, pero no supone una penetración profunda ni una presión sobre las articulaciones o los huesos.
Masaje de tejido profundo
Los masajes de tejido profundo se fundamentan en la app de una presión mucho más profunda en los músculos o tendones tensos con un contacto directo entre la piel y las manos o el codo del terapeuta. El propósito es relajar las zonas tensas del cuerpo liberando las toxinas acumuladas en los músculos y progresando la circulación en estas zonas mediante el aumento del fluído sanguíneo. No obstante , los masajes de tejidos profundos pueden provocar algo de dolor hasta 24 h después, ya que este aumento de la circulación causa inflamación.
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