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El masaje sueco es una manera de masaje destinada a relajar. Radica en sostener la piel con solidez y moverla por el cuerpo aplicando presión. Los masajes suecos los dan masajistas formados y pueden realizarse solos o con otra persona.
Puedes ofrecerte un masaje sueco tú mismo si llevas tiempo practicándolo y tienes el equipo adecuado. Si no deseas gastar dinero en obtener aceites de masaje, puedes emplear en su rincón aceite de oliva o aceite vegetal. Si los compra, escoja los que no tengan perfume y sean hipoalergénicos para que no le irriten la piel ni le provoquen una reacción alérgica.
Para empezar , prepara una zona cómoda en la que logres tumbarte de forma cómoda sin que te incordien otras personas que logren entrar en la habitación mientras te das un masaje sueco. Prenda algunas velas para ambientar la habitación o ponga música suave de fondo para ayudar a hacer una atmósfera que le se haga más fácil la relajación a lo largo de este proceso. También debe tener una toalla cerca para colocarla debajo de su cuerpo a lo largo del desarrollo , tal es así que si se derrama algún aceite sobre su ropa de cama o de vestir, se logre sacar de manera fácil y substituir por otras nuevas después de la finalización de cada sesión.
Coloque toallas calientes sobre las zonas del cuerpo que le duelan
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