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El aceite de masaje es un aceite portador que puede usarse en muchas técnicas de masaje distintas. Lo destacado es emplear un aceite rápido y no perfumado a fin de que no interfiera con los aromas que se usan a lo largo del masaje.
Aquí hay algunas maneras de llevar a cabo aceite de masaje casero:
1. Aceite de oliva
El aceite de oliva es una opción tradicional para llevar a cabo aceite de masaje porque se absorbe de forma fácil en la piel. También tiene propiedades antiinflamatorias y puede contribuir a calmar el dolor. Para hacer tu aceite de masaje de aceite de oliva, simplemente vierte una pequeña proporción de aceite de oliva en un frasco o tarro con tapa y agítalo enérgicamente hasta el momento en que quede espeso y cremoso. También puedes añadir aceites esenciales para conseguir más beneficios (ver mucho más abajo).
2. Aceite de coco
El aceite de coco tiene bastantes beneficios para la salud, como su alto contenido en antioxidantes, características antimicrobianas (que combaten las infecciones) y ácido láurico, que asiste para estimular el metabolismo y favorece la función tiroidea.* El aceite de coco se derrite a la temperatura del cuerpo, con lo que se va a sentir ardiente en el momento en que se coloque sobre la piel.* Esto hace que el aceite de coco sea perfecto para estimular con las manos los músculos doloridos, ya que trasferirá el calor de su cuerpo a los músculos.* Para utilizar el aceite de coco con objetivos de masaje, es suficiente con sacar aproximadamente 1 cucharada
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