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El aceite de masaje es un aceite portador que puede usarse en muchas técnicas de masaje distintas. Lo destacado es utilizar un aceite ligero y no perfumado a fin de que no intervenga con los aromas que se utilizan durante el masaje.
Aquí hay algunas formas de llevar a cabo aceite de masaje casero:
1. Aceite de oliva
El aceite de oliva es una opción tradicional para hacer aceite de masaje por el hecho de que se absorbe de forma fácil en la piel. Asimismo tiene propiedades antiinflamatorias y puede ayudar a aliviar el mal. Para llevar a cabo tu aceite de masaje de aceite de oliva, simplemente vuelca una pequeña cantidad de aceite de oliva en un frasco o tarro con tapa y agítalo enérgicamente hasta que quede espeso y cremoso. También puedes añadir aceites fundamentales para obtener mucho más provecho (ver más abajo).
2. Aceite de coco
El aceite de coco tiene bastantes provecho para la salud, como su alto contenido en antioxidantes, características antimicrobianas (que enfrentan las infecciones) y ácido láurico, que contribuye a estimular el metabolismo y estimula la función tiroidea.* El aceite de coco se funde a la temperatura del cuerpo, por lo que se sentirá caliente cuando se aplique sobre la piel.* Esto hace que el aceite de coco sea perfecto para estimular con las manos los músculos doloridos, en tanto que trasferirá el calor de su cuerpo a los músculos.* Para usar el aceite de coco con objetivos de masaje, basta con sacar precisamente 1 cucharada
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