Masaje Relajante Espalda Y Cuello Para Hombres Mujeres

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El masaje es buena forma de contribuir a los músculos a recuperarse. Puede prosperar el fluído sanguíneo y la elasticidad muscular, lo que ayuda a impedir las lesiones y las agujetas.

Pero no siempre es una gran idea masajear los músculos después de hacer deporte. Masajear los músculos doloridos puede hacerlos mucho más dolorosos. Además , no es conveniente estimular con las manos un músculo lesionado, en tanto que podría empeorar la lesión.

El mejor momento para estimular con las manos los músculos es antes o tras el ejercicio, pero no durante o directamente tras un entrenamiento. Esto se debe a que estimular con las manos los músculos puede hacer que se fatiguen mucho más de forma rápida , lo que los hace más propensos a lesionarse.

También tienes que eludir estimular con las manos los músculos si ahora están doloridos por entrenamientos o lesiones anteriores.

 

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